COPD1 비타민 K, 폐 건강과 밀접한 관련 있어 비타민 K는 보통 혈액 응고와 뼈 건강에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그런데 최근 한 새로운 연구에 따르면, 비타민 K가 폐 건강과 호흡기 건강 증진에도 중요한 역할을 할 수 있다는 결과가 나왔습니다. 연구 내용비타민 K에는 크게 두 가지 형태가 있습니다.비타민 K1: 케일, 시금치 같은 잎채소에 풍부합니다.비타민 K2: 발효 식품이나 동물성 식품에 들어 있습니다.두 종류 모두 혈액 응고와 체내 칼슘 대사에 관여하지만, 연구진은 이 중 어떤 형태가 폐 건강에 도움을 주는지 알아보고자 했습니다. 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 17만 9,000명 이상의 데이터를 바탕으로 10.5년 동안 그들의 식단과 폐 기능을 추적 조사했습니다.K1 섭취량이 높을수록 만성폐쇄성폐질환(C.. 2026. 5. 3. 이전 1 다음
